Как да върнем младостта на кожата

Как да придадем на кожата си тонус и сияен вид? Как да върнем младостта на кожата?
Какви са тайните на поддържането на кожата млада?
- На първо място – това е хидратацията
С възрастта кожата ни започва да губи все повече и повече влага и по този начин провокира появата на бръчки. Затова са разработени различни овлажнители за кожата. Те помагат и се справят със липсата на влага в кожата и в резултат на това с преждевременното стареене.
Хидратираната кожа много по-успешно се противопоставя на негативните фактори на околната среда, които непрекъснато и ежедневно нарушават нейната плътност и еластичност.
Важно е да запомним, че ако кожата ни не е достатъчно хидратирана, тогава колагенът, който е отговорен за нейната еластичност, ще се унищожава и постепенно стегнатата кожа на лицето ще изчезне.
Днес индустрията за красота ни предлага много начини да си върнем свежия младежки вид.
- Масаж на кожата на лицето

Масажът на лицето с право е една от тайните на поддържането на младостта на кожата. Той подобрява оттока на лимфата, облекчава умореното лице, подобрява кръвообращението и прави кожата по-еластична и гладка.
Идеята за масаж на лице е дошла от Япония – като си помислим, колко перфектни изглеждат лицата на японските жени.
Масажът лесно можем да извършваме у дома – достатъчно е да го правим 15 минути на ден преди лягане. Разбира се, не бива да очаквате мигновено стягане, защото при изпълнението на такива техники редовността на масажа е много важна. Постепенно ще забележите, че лицето Ви изглежда по-здравословно, а от отоците ще се отървете практически много бързо.
- Правилното хранене
За да може кожата Ви да получава всички необходими хранителни вещества, е важно да помислите какво точно ядете и в какви количества.
Известно е, че производството на колаген намалява след 30-годишна възраст. Така, че ако все още не сте балансирали диетата си до тази възраст, значи е време да го направите, заслужава си да се погрижите за младостта на кожата си.
За да се поддържа синтезът на колаген в обем, достатъчен за поддържане на здравето, младостта и красотата на кожата, експертите препоръчват осигуряване на достатъчно количество витамин С, магнезий, цинк и мед в организма.
Колагенът се съдържа в месото, рибата и яйцата, тоест в животинските продукти. Има го и в зеленолистните зеленчуци, но в доста по-малки количества.
Безвредни навици, които губят младостта на кожата
Областта около очите | Ставайки от сън, заедно с дълга прозявка се включва и разтъркването на очите. Това е изключително вредно – разтяга кожата около очите и травмира най-горния слой на очната ябълка. В дългосрочен план може да доведе до неговото увреждане, възпаление и нарушаване на зрението, като добавка към бръчките. |
Измиване на лицето сутрин | След като измием лицето си не да разтъркаме кожата си с хавлиена кърпа. При това действие разтягаме кожата на цялото лице в различни посоки. Травмирайки и нежната кожа около очите. За това влагата от лицето трябва не да се изтрива, а нежно да се попива с мека кърпа. |
Не носенето на тъмни очила на ярко слънце | Неволно води до примижаване, защото организмът се старае да предпази очите си от увреждане. Препоръчително е носенето на очила, задължително с UV-филтър. |
Нанасянето на ежедневен крем и грим върху кожата | Без съобразяване с правилните начини за това също води до разтягане в различни посоки. |
Зоната около устата | Пиене на питиета със сламка. Колкото и парадоксално да звучи това, когато едно нещо се повтаря дълго време, неминуемо води до последствия. |
Тютюнопушене | Освен с присвиването на устни, уврежда кожата като предизвиква стеснение на кръвоносните съдове и нарушава кръвоснабдяването, усилва производството на вредни кислородни радикали, натоварва организма с над 4000 токсични и канцерогенни вещества. |