Вечерният въпрос „какво ядем“ е скъп. Той води към готовия щанд и към изхвърлена маруля. Менюто за седмицата е решение преди умората, не морална програма.
Пет вечери са достатъчни
Изберете пет ястия, които умеете. Оставете два слота за остатъци или излизане. Повторението не е провал. То е как работят столовите и как работят спокойните кухни.
Списъкът
Пишете го по отдели в магазина. Проверявате хладилника преди да тръгнете. Купувате трева и млечни за броя дни, не „за всеки случай“.
Остатъците
Сварете повече зърно. Опечете повече зеленчук. Обядът на следващия ден е част от плана, не наказание.
Няма калории в този текст и няма обещание за тегло. Има по-малко решения в 19:30.
